Resilienz
Resilienz ist unsere Kraft, in Krisen mental gesund zu bleiben oder bestenfalls gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Leben ist Wandel – unsere Lebenssituationen verändern sich ständig und dabei kommt es zu immer wieder neuen Anpassungen. Wir heiraten oder werden ein Paar, wir bekommen Kinder, wir beginnen unseren Job oder müssen ihn aufgeben, wir verlieren Menschen, wir werden krank, wir durchleben Krisen.
Um das zu bewältigen oder bestenfalls aus Krisen gestärkt hervorzugehen, dafür ist eine gute Resilienz, also Widerstandskraft, notwendig. Wie wir die stärken oder erhalten können, erarbeiten wir gemeinsam.
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