Coaching/ Resilienztraining

Wie wir in Krisen widerstandfähiger bleiben oder werden, erarbeiten wir gemeinsam, um einem Burn-, oder Boreout vorzubeugen. Wir besprechen Maßnahmen, die Ihnen im Rahmen der „7 Säulen der Resilienz“ zu mehr Selbstwirksamkeit verhelfen.

Sie lernen Tools zur akuten Stressreduktion kennen und lernen in angespannten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Um Erfolge und Erholung aus Kuren, Rehas oder dem Urlaub zu konservieren, unterstütze ich Sie dabei, Erlerntes beizubehalten und im Alltag zu Hause zu integrieren. Denn wer kennt das nicht: Tolles Resultat und Wohlfühlen nach der Reha und nach wenigen Wochen oder Monaten ist alles vergessen und wir drehen erneut im Hamsterrad…

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