Angebote

Über 1:1-Coaching- und Beratungsgespräche hinaus biete ich Workshops, Seminare, Vorträge und Resilienzwochenenden an. Meine Schwerpunkte: Stressmanagement, Begleitung in herausfordernden Zeiten und Unterstützung bei der Integration von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag. Bestenfalls können Sie sich schon nach kurzer Zeit, selbst helfen.

30 Min.

Erstgespräch

kostenfrei

 

1 Std.

Psychosoziale Beratung

69 €

 

1 Std.

Coaching/ Resilienztraining

89 €

1:1-Beratungsgespräche biete ich auf Wunsch auch gerne online oder bei einem Spaziergang an.  

3x 1,5 Std.

„Schnupper-Coaching“

inkl. Präsent zum individuellen Thema, Feedbackgespräch

270 €

Resilienzwochenende

Selbstfürsorge und Zeitmanagement

Eine Auszeit genießen und sich mit Themen auseinandersetzen, für die Sie ansonsten keine Zeit haben? Entspannen, bewegen, lernen und Methoden kennenlernen, die Ihnen danach im Alltag Unterstützung geben, akute Stresssituationen besser zu bewältigen.

Bedingungen:

Die Seminartage finden in der Lüttelforster Mühle am Niederrhein statt:

Nächster Termin: 5., 6. November

Samstag: Start: 9.30 Uhr,
Ende: 17 Uhr
(Mittagspause, 12-13.30 Uhr)Sonntag:
Start: 9.30 Uhr, Ende: ca. 15 Uhr

  

Workshop „Standortbestimmung“ - Coaching

Wie gelingt Resilienz im beruflichen Kontext ? Wir lernen Resilienzfaktoren kennen, machen eine Standortbestimmung und eine Zieldefinition. 

Interessant ist diese Form besonders in Zeiten von Neugründungen, Umorientierungen, Umbrüchen und Veränderungen.

Impulsabende zur Resilienz:

Gerne komme ich zu Ihnen in die Einrichtung und halte zielgruppen- und themenorientiert folgende Vorträge zu Prävention und Widerstandskraft:

  1. „Gesund bleiben und gesund werden“
  2. „Trotz Stress resilient“
  3. „Digitale Resilienz – wie geht das?“
  4. Selbstfürsorge - wie sie im Alltagswahnsinn gelingen kann 
Hier könnten wir noch einen Direktkontakt einbauen?
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