Angebote
Über 1:1-Coaching- und Beratungsgespräche hinaus biete ich Workshops, Seminare, Vorträge und Resilienzwochenenden an. Meine Schwerpunkte: Stressmanagement, Begleitung in herausfordernden Zeiten und Unterstützung bei der Integration von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag. Bestenfalls können Sie sich schon nach kurzer Zeit, selbst helfen.
30 Min.
Erstgespräch
kostenfrei
1 Std.
Psychosoziale Beratung
69 €
1 Std.
Coaching/ Resilienztraining
89 €
1:1-Beratungsgespräche biete ich auf Wunsch auch gerne online oder bei einem Spaziergang an.
3x 1,5 Std.
„Schnupper-Coaching“
inkl. Präsent zum individuellen Thema, Feedbackgespräch
270 €
Resilienzwochenende
Selbstfürsorge und Zeitmanagement
Eine Auszeit genießen und sich mit Themen auseinandersetzen, für die Sie ansonsten keine Zeit haben? Entspannen, bewegen, lernen und Methoden kennenlernen, die Ihnen danach im Alltag Unterstützung geben, akute Stresssituationen besser zu bewältigen.
Bedingungen:
Die Seminartage finden in der Lüttelforster Mühle am Niederrhein statt:
Nächster Termin: 5., 6. November
Samstag: Start: 9.30 Uhr,
Ende: 17 Uhr
(Mittagspause, 12-13.30 Uhr)Sonntag:
Start: 9.30 Uhr, Ende: ca. 15 Uhr
Workshop „Standortbestimmung“ - Coaching
Wie gelingt Resilienz im beruflichen Kontext ? Wir lernen Resilienzfaktoren kennen, machen eine Standortbestimmung und eine Zieldefinition.
Interessant ist diese Form besonders in Zeiten von Neugründungen, Umorientierungen, Umbrüchen und Veränderungen.
Impulsabende zur Resilienz:
Gerne komme ich zu Ihnen in die Einrichtung und halte zielgruppen- und themenorientiert folgende Vorträge zu Prävention und Widerstandskraft:
- „Gesund bleiben und gesund werden“
- „Trotz Stress resilient“
- „Digitale Resilienz – wie geht das?“
- Selbstfürsorge - wie sie im Alltagswahnsinn gelingen kann